想起憂鬱症跟了我十一年，這中間的風風雨雨，真是超過我的想像。如今信主已九年，我想跟大家分享，自己如何靠著耶穌走出來。
深陷藍色低谷
首先我想替憂鬱症平反，不是病友想不開、愛鑽牛角尖，而是我們的腦生病了。每次跟人說我得憂鬱症，總是聽到有人要我想開點、不要煩惱，無疑又讓我受傷了。
我想很多人無法體會身陷藍色低谷那種苦。雖然我已信耶穌，可是憂鬱一直沒離開我。也有人說，妳已信耶穌怎麼還憂鬱？這句話更是對我造成最深傷害，甚至無顏見耶穌，所以就不去教會，封閉自己不與人互動。
以前的我每天努力讀經、禱告，希望神可以醫治我，當時我找耶穌的目的只是想把憂鬱症趕跑；我無法接納自己是憂鬱症患者，一心只想快快好不用再吃藥。只要晚上可以睡覺，我就自動停藥，也不再去看醫生，覺得是神醫治我了。
但隔年我的憂鬱症又發作，便去找醫生哭訴；醫生勸我吃藥，於是我又乖乖吃藥，認真讀經、禱告，直到能睡了又自行停藥，沒想到隔年我再次發作。
直到民國97年，我終於願意承認我是憂鬱症患者，我先生要我到附近身心症診所拿藥，不必大老遠到台北找名醫。至此我對神徹底失望，從此不再讀經、禱告，整天躺在床上，只求神讓我死！
在讀書會感受到愛
民國99年，神感動我打電話給一位也得憂鬱症的姊妹；我告訴她說，我不想活了。她的教會當天剛好有讀書會，沒想到根本不出門的我，竟然答應她去參加。
在讀書會中互動，我深深感受到神的愛及姊妹們的愛，於是開始參加教會查經班、英文班及主日。期間教會有位關心我的姊妹是心理諮商老師，我告訴她我感受不到主，情感麻木完全哭不出來，也無法做家事，老師提醒我，認識主也要接納自己，幫助我學習不要控告自己。
後來我強迫自己去教會參加活動，沒想到有次參加主日，竟感動到哭了；我好高興自己會哭，不再是行屍走肉。接著我也請一位基督徒陳醫師看診，他鼓勵我要依靠上帝、多參加教會活動，一定會越來越好。
原本我必須吃兩顆安眠藥才能睡，如今已不用再吃，改吃副作用較輕的安眠藥；但到了去年六月，我又發病，在床上躺了四個多月，感謝主，這次發病時我告訴自己，願意接納自己生病，也將我的憂鬱症完全放手交給神。
將醫治主權交給神
四個月後，我又回到教會過團契生活，開始參加禱告會，三個月後竟然不用吃安眠藥就能入睡。我終於明白，「接納自己」對憂鬱症患者何等重要，把心思意念轉向神是何等有福。雖然現在仍須吃藥控制情緒，但我每天都靠主喜樂！
如今憂鬱症已不能影響我與主耶穌的關係，我不再因為主還未醫治我而遠離神，我將醫治主權交給神。如今我也可以安慰與我有同樣精神疾病的姊妹，每天為人代禱、查經、參加禱告團隊、詩班獻詩，這豈不是神蹟嗎？
最近因遇到一些心煩的事，我的憂鬱症又發作，但我告訴自己，我有耶穌可以倚靠、有藥可以吃，每天有教會活動我都要去。我不要再像以前，一發病就不要神，讓自己陷在絕望中。結果短短兩星期，我又恢復喜樂；連丈夫都說，是上帝幫助了我。我要感謝神一路從未離開我。
我相信，「萬事互相效力，叫愛神的人得益處」，神若不讓我經歷這病，我就不可能陪伴與我一樣生病的人。
神啊！我願意作順命的女兒，我在這裡，請差遣我！
轉載自基督教論壇報